Aura joogatunnid

Jivamukti jooga on üks Hatha jooga harudest, mis on innukalt füüsiline, intellektuaalselt stimuleeriv, vaimselt virgutav ja sügavalt lõõgastav joogapraktika.

Joogas keskendutakse asenditele (asana) ja hingamispraktikatele (pranayama), mille tulemusel energetiseeritakse energiakanaleid ja mõjutatakse närvisüsteemi. Selle tulemusel toimub füüsiline ja vaimne puhastumine ning treening. Samuti toimub keha, hinge, vaimu, meele, psüühika korrastamine ning tasakaalu loomine vastandite paaride vahel üheks tervikuks – mehelik ja naiselik, jõud ja paindlikkus, sisemine ja väline, jne. Joogatunnid sobivad igas eas huvilistele, nii algajatele kui edasijõudnutele. Eelnev kogemus ei ole oluline, kogu vajaminev varustus kohapeal olemas.

Täpsem info tundide toimumise kohta joogajuhendaja Auralt.

Joogajuhendaja: Aura
Tel: +372 5572 527
aura.mengel@gmail.com