Предложение в честь Недели спа

15.03.2020 12.00–13.15 Аэройога

Аэройога, антигравитационная йога, йога в гамаках – называйте как хотите, но основой этого стиля йоги является специальный коврик для йоги, подвешенный к потолку, как качели. Благодаря коврику все классические позы и движения йоги обретают немного другой оттенок. Аэройога развивает гибкость, равновесие и силу – поскольку устойчивой опоры нет, всё тело непрерывно работает, чтобы сохранять позы и перетекать из одной позы в другую. Разумеется, одним из элементов занятия являются и позы наоборот – потому что в гамаке это возможно. Как и любое занятие по йоге, тренировку по аэройоге завершает расслабление – можно будет приятно полежать в гамаке. Аэройога требует хорошей физической подготовки и начальных познаний в йоге, так что рекомендуем ее скорее тем, кто ранее уже занимался йогой.

Участие в рамках Недели спа БЕСПЛАТНО

Требуется регистрация (количество мест ограничено). Макс. кол-во участников тренировки – 11 человек.

РЕГИСТРАЦИЯ с 01.03.2020:

по электронной почте: info@paljajalu.ee

Связавшись с Paljajalu на Facebook: https://www.facebook.com/paljajalu.ee/